Dans une étude réalisée en 2014 sur la santé mentale des enfants aux États-Unis par les Centers for Disease Control (CDC), il a été rapporté que chaque année, près de 201 TP3T d'enfants et d'adolescents âgés de 3 à 17 ans souffrent de problèmes de santé mentale. Une tentative désespérée de contrôler ce chiffre alarmant peut être détectée par le fait qu'en 2014, les dépenses estimées pour les services d'aide à l'enfance ont atteint le montant faramineux de 245 milliards de dollars. La partie la plus distinguée et discutée de ces services – la thérapie psychologique.
La thérapie psychologique est un système de traitement psychiatrique qui englobe des dialogues et des conversations thérapeutiques entre un psychothérapeute et un enfant, parfois en présence d'un membre de la famille. Discipline scientifique depuis la fin du 19e siècle, la psychothérapie infantile consiste à aider les enfants et les parents à reconnaître leurs problèmes et à ajuster leur comportement en conséquence en ajoutant des renforcements positifs dans leur vie. Le domaine de la psychothérapie est très distingué. Il existe différentes approches. La forme de la thérapie est principalement déterminée par la nature du problème. Le traitement peut également inclure une combinaison de différentes approches. Les approches psychothérapeutiques les plus couramment utilisées sont les suivantes :
• Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est l’approche thérapeutique la plus largement reconnue. Cette forme de traitement est conçue pour améliorer le tempérament, l'anxiété et le comportement d'un enfant en examinant les schémas de pensée flous ou peu clairs. Les psychothérapeutes TCC enseignent aux enfants comment ces pensées provoquent des états émotionnels accrus, les amenant à façonner leur comportement comme une forme de mécanisme d'adaptation. Par exemple, un enfant peut devenir dépendant de la toxicomanie pour faire face à la réalité qu’il perçoit. La TCC consiste à apprendre aux enfants à identifier leurs schémas de pensée néfastes et à corriger la réalité qu’ils perçoivent.
L’objectif d’un thérapeute TCC est d’amener l’enfant à remplacer ces schémas de pensée déformés et à les convertir en sentiments plus appropriés et positifs. Parmi tous les domaines de la psychothérapie, la plupart des recherches ont été menées sur la TCC et les résultats montrent que cette approche joue un rôle efficace dans le traitement de diverses pathologies, notamment la dépression chez les adolescents. La TCC en elle-même est un domaine diversifié. Il existe un certain nombre de sous-ensembles de TCC dédiés à l'aide aux enfants qui font face à des expériences traumatisantes de l'enfance.
• Thérapie comportementale dialectique (TCD) est un domaine de psychothérapie dédié au traitement des adolescents suicidaires atteints d'un trouble de la personnalité limite (TBD). DBT se concentre davantage sur l’éducation des adolescents sur leurs responsabilités et sur l’examen de leur façon de gérer les émotions négatives intenses.
• Thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) aide les enfants à comprendre et à admettre leurs émotions intérieures. Les thérapeutes ACT visent à acquérir une compréhension claire des problèmes émotionnels de leurs patients et à concevoir des moyens pour eux de gérer ces problèmes avec une attitude positive.
D'autres formes de thérapies comprennent la thérapie familiale, la thérapie de groupe, la thérapie psychodynamique, la thérapie interpersonnelle et la thérapie basée sur la mentalisation (MBT). La dépression est le problème le plus courant chez les enfants et les adolescents qui recherchent ou ont besoin de ces formes de traitement. Bien qu’il existe de nombreuses formes de thérapie psychologique pour enfants, l’approche la plus couramment prescrite est la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Étant donné que cette forme de traitement est l’approche la plus étudiée avec des résultats prouvés pour aider les enfants souffrant de dépression, la plupart des parents font confiance à cette méthode.
La TCC pour les enfants s’est avérée être une méthode de traitement précieuse pour aider les enfants à :
Problèmes de comportement
L’approche introspective de la TCC aide les enfants ayant des problèmes de défiance à s’ouvrir et à parler de manière franche et honnête. Le thérapeute en TCC essaiera toujours d'aller au cœur des complications comportementales de l'enfant en utilisant des tactiques éprouvées.
Anxiété et dépression
Les enfants souffrant d’anxiété extrême peuvent bénéficier beaucoup des capacités d’adaptation éprouvées que les experts en TCC recommandent aux enfants. Les preuves prouvent que la TCC réduit radicalement les risques que les enfants souffrent d'attaques de panique constantes et intenses. Pour les enfants qui souffrent d’anxiété sociale, l’expert en TCC les aide à identifier les signaux sociaux et à y répondre de manière appropriée. La capacité d’initier et de maintenir des interactions positives est essentielle pour échapper aux ornières psychologiques dans lesquelles les enfants et les adolescents se retrouvent souvent piégés.
Troubles de l'attention
Les enfants qui ont besoin de plus d’attention et de soins reçoivent des instructions étape par étape sur la façon dont ils peuvent contrôler leurs émotions et leurs réactions, devenant ainsi les maîtres et non les esclaves de leurs instincts.
Troubles de l'alimentation
Les praticiens de la TCC créent une atmosphère protégée et sans jugement dans laquelle les enfants peuvent percevoir la nature autodestructrice de leur trouble de l'alimentation. Grâce à un dialogue logique et pratique, les véritables problèmes derrière ces troubles sont abordés.
Dépendance à Internet/téléphone portable
Le recensement Common Sense (2016) a mené une étude approfondie sur les impacts négatifs de la dépendance à la technologie et au téléphone portable sur les adolescents. 50% des adolescents interrogés ont déclaré qu'ils étaient accros à leurs appareils mobiles, et 72% d'adolescents ont déclaré ressentir un besoin immédiat de répondre aux notifications des réseaux sociaux, aux SMS, etc. à leurs téléphones portables, les experts en TCC ont dû concevoir de nouveaux traitements technologiques pour ces dépendances. La cyberintimidation, l’anxiété sociale et une foule d’autres symptômes sont courants avec ce type de dépendance.
Consommation de substances
L’origine de la consommation de drogues chez les enfants et les adolescents ne réside pas dans la drogue elle-même. Dans la plupart des cas, les enfants n'aiment pas la réalité qu'ils perçoivent, ce qui les incite à créer un état de réalité alternatif dans leur esprit. Cela conduit à la toxicomanie après l’expérimentation de drogues.
Le but de ces séances n’est pas de diaboliser leur habitude ni de porter des jugements à leur égard. La seule façon pour les enfants et les adolescents de réussir à se débarrasser d’une dépendance est de faire eux-mêmes un choix libre et éclairé. Le rôle du praticien de la TCC dans de telles situations est de leur fournir les conseils, les preuves et les faits appropriés sur la question de l'abus de drogues et de leur demander de s'exprimer honnêtement sur ce qu'ils pensent de cette pratique autodestructrice.
L’objectif de la thérapie infantile : responsabiliser les enfants
L’aspect le plus bénéfique de la TCC et d’autres formes de thérapie infantile est la nature introspective de toute communication. L’objectif d’un praticien qualifié en TCC est de traiter l’enfant comme un adulte logique et d’utiliser des preuves et des données pour le convaincre de ses perceptions erronées. Toutes ces séances s'inscrivent dans une ambiance de compassion totale, d'encouragement et de considération pour inciter les enfants et les adolescents à prendre des décisions et à adopter des comportements constructifs et bons pour leur santé physique et mentale. À toutes fins utiles, la TCC aide à convertir des schémas de pensée destructeurs en schémas constructifs. Voici les améliorations prouvées de la TCC et d’autres formes de thérapie infantile –
Accepter le besoin de bien-être
Le bien-être est un état de vie. Physiquement, mentalement, socialement et spirituellement, les enfants doivent se sentir à l’aise et désireux de s’améliorer. Essentiellement, les enfants sont encouragés à comprendre l’importance et le besoin urgent d’adopter un mode de vie sain. Cependant, cette approche n’a été étudiée que dans le cadre de la TCC et d’autres formes de thérapie. Peu de recherches sont consacrées à l’exploration du bien-être des enfants et des adolescents.
Optimisme
Les enfants optimistes ont une meilleure confiance en eux et sont moins sujets à la dépression. La thérapie offre aux enfants un système de soutien positif et rassurant, contribuant énormément à leur perception de respect de soi.
Résilience
La TCC avec les enfants et les familles étudie les forces intérieures d'un enfant. La résilience aux pensées négatives est une qualité qui doit être entretenue. Les enfants qui n’ont pas appris à être résilients sont plus enclins à s’automutiler. La TCC aide les enfants à identifier ces faiblesses et à y remédier de manière appropriée.
Utiliser la technologie
Les thérapeutes TCC encouragent les parents à communiquer avec leurs enfants de manière à ce qu'ils se sentent à l'aise et en sécurité. Par exemple, si les parents sentent que leur enfant devient socialement déconnecté, irritant et accro au téléphone portable, la meilleure façon de le surveiller tout en respectant sa vie privée est de mettre en œuvre des techniques de supervision parentale basées sur la technologie.
MMGuardian, par exemple, est une application qui peut aider les parents à détecter si leur enfant est confronté ou non à une forme d'abus sur Internet et constitue un excellent outil pour les parents qui souhaitent garder leurs enfants en bonne santé mentale. Il propose une fonctionnalité appelée « Alertes prioritaires » qui analyse toutes les données (messages texte, recherches sur Internet, etc.) sur le téléphone d'un enfant pour détecter un éventuel harcèlement ou d'autres informations menaçantes. En 2019, l’application a enregistré 1,5 million d’alertes de ce type. MMGuardian fournit également une longue liste d'autres fonctionnalités telles que les délais, les rapports sur les SMS et les messages dans certaines applications de médias sociaux, notamment Facebook Messenger, WhatsApp, Snapchat, TikTok et Instagram, le verrouillage de l'écran, le blocage des contacts, le filtrage Web, la localisation, etc. plus.
Pour démarrer avec MMGuardian et bénéficier d'un essai gratuit de 14 jours, cliquez sur ici.
Pensez également à rejoindre notre groupe Facebook « Parents avertis en technologie » pour discuter de l'éducation des enfants au 21e siècle avec d'autres parents.
Il est conseillé aux parents d'être ouverts à de telles mesures et de partager toutes les données avec un thérapeute afin qu'une approche réfléchie puisse être adoptée face au problème.
Thérapie à domicile
La thérapie infantile est un processus continu. Le traitement ne se termine pas dès que vous quittez le cabinet du thérapeute. La plupart des thérapeutes TCC assignent certaines tâches aux enfants et à leurs parents. L’adoption de ces mesures de soutien aux familles est essentielle. Un enfant qui subit un traumatisme mental doit comprendre qu’il est confronté à un problème et que, de l’autre côté du problème, il y a un système de soutien inconditionnel qui attend qu’il s’améliore et guérisse. Par exemple, un « devoir » pour un enfant peut impliquer de « faire attention à la façon dont votre mère réagit lorsque vous commencez à étudier sans qu'on vous le dise ».
Même si la thérapie psychologique a aidé d’innombrables enfants, elle n’est pas une solution miracle. Le triste aspect de la dépression chez les enfants est qu’il n’y a pas de réponse facile. La thérapie infantile est une procédure compliquée et complexe qui, avec de la patience, peut certainement soulager les symptômes, sensibiliser et améliorer la vision de la vie d'un enfant.
FR 
USA